2025 全球移居榜单震撼发布：东南亚多国强势领跑，欧美传统目的地跌至谷底​

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当 “移居海外” 从少数人的选择变成更多家庭的规划选项时，一份权威的全球移居榜单总能引发广泛关注。近日，国际知名外籍社群组织 InterNations 正式发布《2025 年移居者内情报告》，基于全球 46 个国家的外籍人士调研数据，从生活满意度、就业环境、文化融入、政治稳定性等 10 大核心维度进行综合评分，最终揭晓了本年度最适合外籍人士定居的国家排名。这份榜单不仅颠覆了人们对 “热门移居地” 的传统认知，更折射出全球移居趋势的深刻变化。​

一、榜单 TOP10：巴拿马卫冕榜首，东南亚成最大赢家​

在本次公布的排名中，拉丁美洲国家巴拿马以绝对优势连续两年蝉联冠军，数据显示，高达 94% 的当地外籍居民对当前生活状态表示 “满意” 或 “非常满意”，其中 “低生活成本与高生活品质的平衡”“友好的移民政策”“完善的医疗体系” 成为其最受认可的三大优势。紧随其后的是哥伦比亚（第 2 名）和墨西哥（第 3 名），这两个国家凭借 “热情包容的本地文化”“丰富的自然与人文资源” 以及 “相对宽松的签证政策”，成为拉丁美洲移居市场的新热门。​

而最令人瞩目的当属东南亚国家的 “集体崛起”：泰国以第 4 名的成绩成为东南亚排名最高的国家，其 “成熟的国际化生活配套”“多元的文化氛围” 以及 “丰富的就业机会（尤其是旅游业、数字经济领域）” 吸引了大量来自全球的外籍人士；越南则以第 5 名的位次实现大幅跃升，相较于 2024 年，排名前进了 3 位，“快速增长的经济环境”“年轻且有活力的劳动力市场” 以及 “不断完善的基础设施” 成为其排名提升的关键因素；此外，印度尼西亚（第 8 名）、马来西亚（第 10 名）也成功跻身 TOP10，加上此前已具有较高知名度的新加坡，东南亚地区已形成 “多城市、多国家” 的移
居选择矩阵，成为全球外籍人士眼中的 “移居新热土”。​

值得一提的是，中国首次进入榜单 TOP10（第 6 名），这一结果与近年来中国在 “国际化教育资源供给”“城市国际化服务水平提升”“数字生活便利性” 等方面的进步密切相关，尤其是上海、北京、广州等一线城市，已形成成熟的外籍人士社区，为海外人才提供了良好的生活与工作环境。​

二、欧美传统目的地 “集体遇冷”，美国跌至 36 名，欧洲多国垫底​

与拉丁美洲、东南亚的 “高歌猛进” 形成鲜明对比的是，欧美传统移居目的地在本次榜单中 “集体下滑”，陷入 “遇冷” 困境。​

作为曾经的 “移居热门国”，美国的排名从 2024 年的第 35 名跌至 2025 年的第 36 名，创下该榜单发布以来的 “多年最差成绩”。报告指出，美国在 “政治稳定与个人自由” 维度的评分降至历史新低，仅获得 48 分（满分 100 分），“两极分化的社会矛盾”“高昂的医疗与教育成本”“复杂的移民政策流程” 成为外籍人士吐槽的主要问题。此外，美国在 “生活满意度” 维度的得分也仅为 59 分，远低于全球平均水平（72 分），不少受访者表示 “在美国的生活压力持续增大，性价比逐年降低”。​

欧洲国家的表现则更为惨淡：英国、德国、芬兰等传统发达国家均排名靠后，全部位于第 40 名之后。其中，英国排名第 42 名，“脱欧后的签证政策复杂化”“持续高企的通胀率”“住房成本飙升” 成为其排名低迷的主要原因；德国排名第 43 名，尽管在 “就业稳定性” 和 “社会福利体系” 方面仍有优势，但 “语言壁垒过高”“文化融入难度大”“官僚主义效率低” 等问题让不少外籍人士望而却步；芬兰则以第 45 名的成绩接近榜单末尾，尽管该国在 “自然环境”“社会安全” 方面评分较高，但 “漫长的极夜与寒冷气候”“高昂的生活成本” 以及 “相对封闭的社交圈子” 成为制约其吸引力的关键因素。​

报告分析认为，欧美国家的 “集体遇冷”，本质上是全球移居需求从 “追求发达国家光环” 向 “注重生活性价比与幸福感” 转变的体现。随着拉丁美洲、东南亚等地区经济的快速发展和基础设施的完善，外籍人士的选择更加多元，“哪里生活更舒适、成本更低、机会更多” 成为首要考量，而非单纯依赖 “国家发达程度” 这一单一指标。​

三、2025 全球移居趋势：“性价比优先” 成主流，区域化选择更明显​

从本次榜单背后的数据可以看出，2025 年全球外籍人士移居趋势正呈现两大显著特征：​

其一，“性价比优先” 取代 “身份崇拜”，成为移居决策的核心逻辑。报告显示，在参与调研的外籍人士中，有 78% 的人将 “生活成本与收入的平衡” 列为选择移居地的首要因素，其次是 “医疗与教育资源的可及性”（65%）和 “生活幸福感”（62%）。这一变化意味着，曾经 “为了拿到发达国家身份而忍受高成本、低幸福感” 的移居模式正在逐渐退出主流，而像巴拿马、泰国、越南这样 “成本适中、生活便利、幸福感高” 的国家，自然成为更优选择。​

其二，“区域化移居” 趋势日益明显，外籍人士更倾向于选择 “地理相近、文化相通” 的目的地。例如，来自北美地区的外籍人士更愿意移居墨西哥、哥伦比亚等拉丁美洲国家，得益于 “地理距离近、飞行时间短” 以及 “文化渊源深厚”；来自东亚、东南亚的外籍人士则更青睐泰国、越南、中国等东亚及东南亚国家，“语言障碍相对较小”“饮食文化相近”“生活习惯易适应” 成为重要吸引力；而来自欧洲的外籍人士，也开始将目光从传统的美国、加拿大转向西班牙（本次榜单第 9 名）等南欧国家，追求 “更舒适的气候” 和 “更低的生活成本”。​

InterNations 的研究总监表示：“2025 年的榜单反映了全球移居市场的‘去中心化’趋势 —— 不再有绝对的‘热门’或‘冷门’，只有‘适合’与‘不适合’。对于外籍人士而言，选择移居地时需要更理性地评估自身需求，比如是追求事业发展、家庭生活，还是退休养老，再结合目的地的经济环境、生活成本、文化氛围等因素综合判断；而对于各国政府而言，如何通过优化移民政策、提升生活品质、降低生活成本来吸引国际人才，将成为未来竞争的关键。”​

对于正在规划移居的人群来说，这份榜单或许能提供重要参考 —— 但最终的选择，永远取决于 “你想要什么样的生活”。

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